什么叫便秘？

**便秘**是指排便频率显著减少（通常每周少于3次）、粪便干硬、排便困难或不尽感的症状，持续时间通常超过12周，可分为功能性便秘与器质性便秘。

1.**功能性便秘**：无明确器质性病变，与生活方式（如膳食纤维摄入不足、水分缺乏、久坐）、心理压力、排便习惯（如忽视便意）或药物（如钙通道阻滞剂、抗抑郁药）相关，多见于老年人、孕产妇及长期卧床者。

2.**器质性便秘**：由肠道疾病（如肠梗阻、肠道肿瘤）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退）、神经系统疾病（如帕金森病）或药物副作用（如铁剂、利尿剂）引发，需结合影像学或实验室检查确诊。

3.**儿童便秘**：常见于饮食不均衡（如奶制品摄入过多）、排便训练不当或心理因素，长期可能导致肛裂、痔疮，需优先调整饮食结构（增加蔬菜、水果）和规律排便习惯。

4.**特殊人群注意事项**：老年人因肠道蠕动减慢、肌肉力量减弱，易发生便秘，建议每日饮水1500~2000ml，适当增加粗粮摄入；孕产妇需避免长期卧床，可在医生指导下进行轻柔腹部按摩。

5.**治疗原则**：优先通过非药物干预（如饮食调整、运动）改善，必要时可在医生指导下使用渗透性或容积性缓泻剂，避免长期依赖刺激性泻药。