热射病怎么办

热射病需立即降温并送医，黄金抢救时间为发病后1小时内，核心措施是快速降低核心体温至38.5℃以下。

一、立即脱离高温环境，转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体或冷敷额头、颈部、腋窝等部位。

二、若患者意识清醒，可饮用含电解质的清凉饮料（避免冰水），少量多次补充水分，同时监测体温变化。

三、若出现高热（体温≥40℃）、意识模糊、抽搐等症状，立即拨打急救电话，途中持续物理降温，如用冰袋置于大血管处。

四、特殊人群需特别注意：老年人、婴幼儿、慢性病患者（如高血压、心脏病）及肥胖者风险更高，应提前做好防暑措施，避免长时间户外活动。

五、避免使用酒精擦身或药物强制降温，此类方法可能导致体温骤降或引发心律失常，儿童禁用成人退热药物，优先采用物理降温。