孕妇不能吃哪些水果

孕妇应谨慎食用糖分过高、易引发过敏或具有泻下作用的水果，如榴莲、菠萝蜜、芒果、山楂、木瓜等，以及未经充分清洗的水果。

高糖水果：荔枝、龙眼等含糖量极高，可能导致血糖波动，增加妊娠糖尿病风险，建议选择低GI水果如苹果、蓝莓。

易过敏水果：芒果、菠萝含致敏蛋白，过敏体质孕妇食用后可能引发皮疹或呼吸道不适，初次食用需少量尝试。

泻下作用水果：山楂、木瓜（尤其是生木瓜）含果酸或木瓜蛋白酶，过量可能刺激子宫收缩，有流产史或先兆流产症状者应避免。

特殊人群提示：妊娠糖尿病孕妇需严格控制糖分摄入，建议咨询营养师制定个性化饮食方案；过敏体质孕妇食用新水果前建议先小剂量尝试。