网球肘是怎么引起的？

网球肘主要因前臂伸肌起点（肱骨外上髁处）反复牵拉累积损伤，导致肌腱或软组织慢性炎症引发疼痛。

1. 重复性劳损因素：长期从事网球、羽毛球等需频繁挥拍运动，或家庭清洁、装配工作中反复拧转手腕、肘部用力的人群，肌腱易因过度负荷出现微损伤，积累后引发炎症。

2. 职业与生活习惯：教师、厨师、程序员等需频繁使用手腕的职业人群，肘部持续受力易诱发肌腱退化；日常生活中突然发力（如提重物、拧瓶盖）也可能造成急性损伤，进而发展为慢性炎症。

3. 年龄与生理变化：30~50岁人群因肌腱弹性下降，更易因劳损致病；青少年虽肌肉力量较强，但运动不当（如动作不规范的投掷、击球）也可能引发类似问题，需加强动作规范性。

4. 其他诱发因素：既往肘部受伤、类风湿性关节炎等疾病会降低肌腱耐受性，增加发病风险；女性因肌肉力量相对较弱，长期家务劳动中也可能成为高发群体。

治疗以休息、物理治疗（如超声波、冲击波）为主，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，恢复期间需避免诱发动作，逐步进行肌肉力量训练。