口疮是怎么引起的

口疮（复发性阿弗他溃疡）通常由免疫功能紊乱、口腔黏膜损伤、营养缺乏或应激因素诱发，多数在1-2周内自愈。

**免疫功能异常**

免疫系统失衡是主因，如压力、疲劳或自身免疫病（如白塞病）时，口腔黏膜易受病原体侵袭，引发溃疡。

**口腔局部损伤**

咬伤、刷牙过度用力或尖锐食物刮擦，破坏黏膜屏障，细菌趁虚而入，形成浅表溃疡。

**营养缺乏**

维生素B族（尤其是B12、叶酸）、锌或铁摄入不足会降低黏膜修复能力，增加溃疡风险。

**应激与生活方式**

长期熬夜、饮食辛辣、吸烟酗酒会削弱免疫力，诱发或加重溃疡。精神压力大时，激素水平波动也可能触发。

**特殊人群注意**

儿童口腔溃疡多与病毒感染（如疱疹病毒）或咬伤有关，需避免刺激性食物；孕妇因激素变化易患溃疡，可局部使用温和药物；糖尿病患者需严格控糖，预防感染。