乳糖不耐受怎么治疗？

乳糖不耐受的治疗以非药物干预为主，优先选择低乳糖饮食或补充乳糖酶，严重时可短期使用止泻药物。

一、低乳糖饮食调整：

减少牛奶、冰淇淋等乳制品摄入，选择发酵乳（如酸奶）或添加乳糖酶的乳制品，避免空腹饮用含乳糖饮料，可搭配谷物、蔬菜等分散乳糖摄入。

二、乳糖酶补充：

食用乳制品前服用乳糖酶制剂，帮助分解乳糖，适合偶尔摄入乳制品的人群，需注意选择正规品牌，避免儿童长期依赖。

三、药物辅助治疗：

腹泻严重时可短期使用蒙脱石散等止泻药，避免自行使用抗生素，特殊人群如孕妇、老年人需在医生指导下用药。

四、特殊人群注意事项：

婴幼儿应优先母乳喂养，逐步添加低乳糖辅食；老年人需监测营养摄入，避免因乳糖不耐受导致钙缺乏；糖尿病患者需注意发酵乳含糖量，选择无糖产品。