中暑是在高温高湿环境下，人体体温调节功能失调，出现以高热、脱水、器官功能障碍为特征的急性病症，严重时可危及生命。
中暑症状分类及表现
- 先兆中暑：高温环境下出现头晕、头痛、口渴、多汗、全身乏力，体温基本正常，脱离环境后短时间内可恢复。
- 轻症中暑：除先兆中暑症状外，体温升至38℃以上，伴有面色潮红、皮肤灼热、恶心呕吐、心悸、血压短暂下降，经降温处理后数小时缓解。
- 重症中暑：包括热痉挛（肌肉抽搐）、热衰竭（晕厥、血压下降）、热射病（高热伴意识障碍，核心体温≥40℃，死亡率高），需紧急就医。
特殊人群注意事项
- 老年人：器官功能衰退，散热能力差，易因慢性疾病（如高血压、糖尿病）诱发重症中暑，建议每日监测体温，避免正午外出。
- 婴幼儿：体温调节中枢发育不完善，应减少户外活动，及时补充水分，避免包裹过厚衣物。
- 高温作业者：需定期轮岗，随身携带防暑药品（如藿香正气水），出现不适立即撤离岗位。
急救与预防措施
- 急救：立即转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，热射病患者需拨打急救电话并物理降温至38.5℃左右。
- 预防：保持充足饮水（少量多次），避免空腹暴晒，外出佩戴遮阳帽，涂抹防晒霜，高温时段减少剧烈运动。