中暑的症状表现因病情轻重而异，轻度表现为头晕、口渴、乏力等，重度可出现高热、抽搐甚至意识障碍，核心症状为体温调节异常引发的多系统功能紊乱。
- 轻度中暑：核心症状为体温38.5℃~39.5℃，伴随头晕、头痛、口渴、多汗、恶心、呕吐、皮肤湿冷等，经降温后数小时内可缓解，此阶段及时干预可避免病情进展。
- 中度中暑：体温升至39.5℃~40.5℃，出现面色潮红或苍白、肌肉痉挛、心悸、呼吸困难、血压下降等，需立即脱离高温环境并物理降温，否则可能发展为重度中暑。
- 重度中暑（热射病）：体温超过40.5℃，伴随意识模糊、昏迷、无汗、休克、凝血功能障碍等，是危及生命的急症，需紧急送医，死亡率较高，儿童、老年人及慢性病患者风险更高。
- 特殊人群注意事项：婴幼儿体温调节能力差，高温下易快速进展为重度中暑，应避免长时间户外活动；老年人因基础疾病多，对脱水和高热耐受性低，需定期监测体温；孕产妇及肥胖者代谢率高，更易出现中暑症状，建议高温时段减少体力活动。