中暑有何症状？

中暑症状包括高热（体温≥38.5℃）、头晕、恶心、乏力，严重时出现抽搐、意识障碍。

1. 先兆中暑：高温环境下出现头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中，体温基本正常。

2. 轻症中暑：体温升至38℃以上，伴随面色潮红、大量出汗、脉搏加快，可能伴有恶心呕吐。

3. 重症中暑：热痉挛（肌肉抽搐）、热衰竭（面色苍白、血压下降）、热射病（核心体温≥40℃，意识障碍），需紧急就医。

特殊人群注意：老年人因代谢差、用药多，儿童体温调节弱，孕妇代谢高，均需避免高温时段外出，随身携带防暑药（如藿香正气水），定时补水。

预防措施：每日补水1.5~2升，穿透气衣物，避免正午暴晒，高温环境工作者每小时休息10分钟。