口腔溃疡咋办

口腔溃疡通常1~2周自愈，需根据诱因选择处理方式。复发性溃疡可通过调整生活方式预防，创伤性溃疡需及时处理伤口。

**创伤性溃疡**：由咬伤、刷牙损伤等引起，需避免刺激伤口，使用温和漱口水清洁口腔，必要时就医处理。

**复发性溃疡**：与免疫力、压力、营养相关，需保证充足睡眠，减少辛辣食物摄入，补充维生素B族、锌等营养素，严重时可在医生指导下使用局部药物。

**特殊人群**：儿童需家长协助清洁口腔，避免咬手指；孕妇需均衡饮食，减少酸性食物；老年人需排查是否与糖尿病、自身免疫病相关，及时就医。

**预防措施**：保持口腔卫生，规律作息，减少精神压力，避免咬颊咬舌习惯，定期检查口腔健康。