关节炎是怎么了？

关节炎是关节软骨退化或炎症引发的疼痛、僵硬及活动受限，多见于中老年人，女性患病率高于男性，与年龄、肥胖、遗传、关节损伤等因素相关。

骨关节炎

骨关节炎是关节软骨磨损导致的退行性病变，常见于膝关节、髋关节等负重关节。随年龄增长，软骨逐渐变薄、失去弹性，关节边缘骨质增生形成骨刺，活动时摩擦增加引发疼痛。超重会加重关节负担，加速软骨磨损。

类风湿关节炎

类风湿关节炎是自身免疫性疾病，免疫系统攻击关节滑膜，引发慢性炎症。表现为对称性多关节肿痛、晨僵（持续≥1小时），常累及手、腕关节。女性发病风险更高，20~50岁为高发期，若不及时治疗，可导致关节畸形和功能丧失。

痛风性关节炎

痛风性关节炎由尿酸盐结晶沉积在关节内引发，男性多见，40~50岁高发。高嘌呤饮食、饮酒、肥胖、高血压等是诱因，首次发作多为单关节（如第一跖趾关节），表现为突然剧烈疼痛、红肿发热，严重时尿酸盐结晶形成痛风石。

特殊人群注意事项

• 老年人：避免长时间站立、爬楼梯，可选择游泳、骑自行车等低冲击运动，减轻关节负担。

• 孕妇：孕期体重增加可能加重关节压力，建议控制体重，适当补充钙和维生素D，减少关节磨损。

• 糖尿病患者：血糖控制不佳易诱发关节炎症，需定期监测血糖，保持关节适度活动，避免过度劳累。

• 儿童：幼年特发性关节炎表现为关节肿胀、晨僵，需尽早诊断治疗，避免影响骨骼发育。