早孕是指妊娠早期（通常指孕12周内），此时胚胎着床初期，可能出现停经、乳房胀痛、恶心呕吐等症状。
一、关键判断指标
- 月经推迟：平素月经规律者，月经超期1周以上需警惕。
- 早孕反应：多数在孕6周左右出现，表现为晨起恶心、厌油腻、乏力等。
- 医学检查：血HCG（人绒毛膜促性腺激素）检测在受孕后7-10天可确诊，超声检查孕5周可见孕囊。
二、高危人群注意事项
- 有流产史者：需提前就医，监测孕酮水平，避免剧烈运动。
- 高龄孕妇（≥35岁）：建议孕早期行无创DNA筛查，排除染色体异常风险。
- 合并慢性病者：如高血压、糖尿病，需在医生指导下调整用药，控制基础疾病。
三、生活方式调整
- 饮食：少食多餐，补充叶酸（孕前3个月开始，每日0.4mg），预防胎儿神经管畸形。
- 运动：选择温和运动如散步，避免剧烈运动及重体力劳动。
- 情绪管理：保持情绪稳定，避免焦虑、抑郁，必要时寻求心理咨询。
四、就医提示
- 出现阴道出血、剧烈腹痛、持续呕吐无法进食时，立即就医。
- 孕早期超声确认宫内妊娠，排除宫外孕（典型症状：单侧下腹痛、阴道出血）。
五、特殊注意事项
- 避免自行用药：感冒、头痛等症状优先物理缓解，用药需咨询医生。
- 职场防护：减少接触化学物质、辐射环境，避免熬夜及过度劳累。
- 产前检查：首次产检建议在孕8-12周完成，建立孕期保健档案。