脱水症状

脱水症状是指身体水分和电解质丢失超过正常代谢需求，导致生理功能异常的一系列表现，轻度可在12小时内通过补水缓解，严重可能危及生命。

**一、轻度脱水**：表现为口渴、尿量减少（颜色深黄）、口唇干燥、皮肤弹性略下降，常见于饮水不足、高温环境下短时间活动。

**二、中度脱水**：除上述症状加重外，可能出现头晕、乏力、心跳加快、血压轻度下降，儿童可能哭闹不安、眼窝轻微凹陷。

**三、重度脱水**：极度口渴消失，反而嗜睡或意识模糊，尿量显著减少或无尿，皮肤弹性严重下降，婴幼儿囟门凹陷，老年患者易诱发心脑血管意外。

**四、特殊人群注意**：

1.婴幼儿：新陈代谢快，脱水进展迅速，需频繁少量补水，避免因呕吐无法进食导致脱水加重。

2.老年人：肾功能减退，口渴感迟钝，即使无明显口渴也需主动补水，尤其高温或发热时。

3.慢性病患者：糖尿病、心脏病、肾病患者需严格监测尿量和体重变化，脱水可能诱发病情恶化。

**五、预防与处理**：

1.日常：成人每日饮水1500~2000毫升，高温、运动或发热时增加500毫升以上。

2.应急：轻度脱水可口服补液盐，严重者需立即就医，通过静脉补液纠正电解质紊乱。