中暑患者的急救方法

中暑急救需立即脱离高温环境，迅速降温至38.5℃以下，同时补充水分和电解质。

**热射病（最危急）**：

需立即拨打急救电话，移至阴凉处，用湿毛巾擦拭身体或用风扇降温，监测体温和意识状态，避免使用酒精擦身。

**热痉挛（肌肉抽搐）**：

停止活动，移至阴凉处，缓慢饮用含电解质的水或运动饮料，轻轻拉伸痉挛肌肉，若持续不缓解需就医。

**热衰竭（头晕乏力）**：

平卧休息，头部稍抬高，解开衣物散热，饮用淡盐水或运动饮料，监测血压和心率，症状加重时及时送医。

**轻症中暑（头晕、口渴）**：

迅速转移至阴凉通风处，脱去多余衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，饮用含电解质的水，避免继续高温暴露。

**特殊人群注意**：

老年人、婴幼儿、慢性病患者（如高血压、心脏病）及肥胖者更易中暑，需提前做好防暑措施，随身携带防暑药品，出现不适立即就医。