夏季中暑的急救方法

夏季中暑急救需快速降温、脱离高温环境，黄金处理时间为中暑发生后30分钟内。

**一、轻度中暑（先兆中暑/轻症中暑）**

立即转移至阴凉通风处，脱去多余衣物，用湿毛巾擦拭身体或冷敷额头、颈部、腋下等部位，饮用含电解质的清凉饮品（如淡盐水），一般1-2小时可恢复。

**二、中度中暑（热痉挛/热衰竭）**

除降温外，若出现肌肉痉挛或头晕乏力，可缓慢补充口服补液盐，避免快速大量饮水。若症状持续或加重，需及时就医。

**三、重度中暑（热射病）**

立即拨打急救电话，在专业指导下进行物理降温（如降温毯、冰袋置于大血管处）。严禁给意识不清者喂食或饮水，避免延误病情。

**四、特殊人群注意事项**

老年人、婴幼儿及慢性病患者（如高血压、糖尿病）需避免高温时段外出，随身携带防暑药物，出现不适立即就医。儿童中暑后需密切观察体温变化，优先采用温水擦浴，避免酒精擦身。