中暑后有哪些急救的方法？

中暑后急救需迅速降温、补水并评估症状。轻度中暑可移至阴凉处降温、补充含电解质饮料；中度中暑需立即降温并送医；重度中暑（热射病）需紧急拨打急救电话并实施物理降温。

**轻度中暑**：立即移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体或冷敷额头、颈部、腋窝等部位。饮用含电解质的水或运动饮料，避免单纯大量饮水。

**中度中暑**：除上述措施外，监测体温变化，若体温持续高于38.5℃，可服用对乙酰氨基酚等退热药物。注意观察是否出现面色苍白、恶心呕吐等症状，及时就医。

**重度中暑（热射病）**：立即拨打急救电话，将患者平放，头部抬高，解开衣领，用冰袋或冷水持续擦拭身体降温。若患者意识丧失，需保持呼吸道通畅，避免误吸。

**特殊人群**：老年人、婴幼儿、孕妇及慢性病患者中暑风险更高，应避免高温时段外出，随身携带防暑药品。若出现中暑症状，应立即采取降温措施并尽快就医。