中暑的急救方法是什么啊？

中暑急救需在黄金1小时内降温，核心措施为移至阴凉处、物理降温（如擦拭酒精）、补充含电解质饮料，高热抽搐者注意防坠床。

1.热痉挛急救：移至阴凉处，缓慢口服含钠饮料，按摩痉挛肌肉，避免一次性大量饮水。婴幼儿、老年人及糖尿病患者禁用含糖饮料，需用淡盐水。

2.热衰竭急救：取平卧位，抬高下肢15°~30°，解开紧身衣物，用湿毛巾擦拭体表降温，监测体温，1小时内未缓解需送医。孕妇及高血压患者避免头部放低。

3.日射病急救：立即转移至阴凉地，冰袋置于颈部、腋下、腹股沟，头部冷敷，拨打急救电话。儿童避免使用酒精擦浴，可用温水擦拭。

4.热射病急救：立即拨打急救电话，用冰毯或冷水擦拭全身（避开腹部），监测体温，避免过度降温。婴幼儿禁用冰袋直接接触皮肤，需用毛巾包裹。

急救后无论症状是否缓解，均需就医检查，避免迟发性器官损伤。