孕妇痔疮吃什么好呢？

孕妇痔疮可通过增加膳食纤维摄入（如燕麦、芹菜、苹果）、充足饮水（每日1500~2000ml）、适度运动（如散步）及养成规律排便习惯改善。

**高纤维食物**：燕麦、芹菜、苹果等富含可溶性与不可溶性纤维，促进肠道蠕动，减少便秘。每日建议摄入25~30g膳食纤维。

**优质蛋白质**：鱼类、豆类、低脂奶制品提供营养且不加重肠道负担，帮助修复组织。

**水分补充**：晨起空腹饮用300ml温水，日常分次饮水，避免脱水导致大便干结。

**适度运动**：孕期适宜的散步（每日30分钟）、凯格尔运动，增强盆底肌力量，改善肛周血液循环。

**局部护理**：温水坐浴（40℃左右温水，每次10~15分钟）可缓解不适，避免久坐久站，选择透气棉质内裤。

**特殊提示**：孕期痔疮若出血量大或疼痛剧烈，需及时就医，遵循专业医生指导，优先非药物干预。