颈椎间盘突出治疗需结合症状严重程度、病程及个体差异，多数轻症可通过保守治疗缓解，严重压迫神经或脊髓时需手术干预。
保守治疗（适用于症状较轻、病程较短者）：
- 休息与姿势调整：避免长时间低头或颈部负重，选择高度合适的枕头维持颈椎自然曲度。
- 物理治疗：急性期冷敷缓解疼痛，慢性期热敷促进血液循环，配合牵引、理疗（如超声波、低频电刺激）改善局部代谢。
- 药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意胃肠道刺激风险，避免长期滥用。
手术治疗（适用于保守治疗无效、神经/脊髓受压明显者）：
- 术式选择：根据病情选择前路椎间盘切除融合术（ACDF）、后路减压术或人工椎间盘置换术，需由脊柱外科医生评估。
- 术后管理：佩戴颈托保护1-3个月，逐步进行康复锻炼，避免颈部过度活动。
特殊人群注意事项：
- 老年人：需评估骨质疏松风险，手术前优化全身状况，优先选择创伤较小的术式。
- 孕妇：保守治疗为主，避免药物及辐射检查，产后根据恢复情况调整治疗方案。
- 儿童：罕见，多因外伤或先天畸形，需结合生长发育特点制定方案，优先保守治疗。
预防与康复：
- 长期伏案工作者：每30分钟起身活动颈肩，进行“米字操”等轻柔拉伸。
- 康复期患者：坚持核心肌群训练（如小燕飞、靠墙静蹲），增强颈椎稳定性。