血压范围？

血压范围：正常成年人静息血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg；理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。

一、理想血压与正常血压

理想血压（<120/80mmHg）和正常血压（120~129/80~84mmHg）者心血管风险较低，需保持健康生活方式（如低盐饮食、规律运动）以维持血压稳定。

二、正常高值血压

正常高值血压（130~139/85~89mmHg）人群需加强监测，通过减重、限酒、减压等非药物干预，降低进展为高血压的风险。

三、高血压血压范围

高血压分为1级（140~159/90~99mmHg）、2级（160~179/100~109mmHg）及3级（≥180/110mmHg），需在医生指导下评估靶器官损害，必要时药物干预。

四、特殊人群血压注意事项

• 老年人：收缩压控制目标可适当放宽至<150mmHg，避免血压骤降导致脑供血不足；

• 糖尿病患者：血压应严格控制在<130/80mmHg，减少肾脏并发症风险；

• 妊娠期女性：需动态监测血压，出现≥140/90mmHg时及时就医，警惕子痫前期。

五、血压测量规范

建议使用经过认证的电子血压计，坐位休息5分钟后测量，连续3天不同时段测量取平均值，避免剧烈运动、吸烟、饮酒后立即测量。