失眠用药需根据具体情况选择，短期失眠（通常≤1个月）可使用非苯二氮?类药物如右佐匹克隆，长期失眠（>1个月）建议在医生指导下使用褪黑素受体激动剂或抗抑郁药，需避免自行用药。
- 短期失眠（≤1个月）：可使用非苯二氮?类药物（如右佐匹克隆），这类药物起效快、成瘾性较低，适合临时改善睡眠，但需注意避免长期使用。
- 长期失眠（>1个月）：优先考虑褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）或低剂量抗抑郁药（如曲唑酮），需在医生评估后使用，以降低副作用风险。
- 特殊人群：孕妇、哺乳期女性、儿童（18岁以下）及严重肝肾功能不全者，需严格遵医嘱，优先采用非药物干预（如认知行为疗法），避免自行用药。
- 非药物干预：认知行为疗法（CBT-I）是长期失眠的一线治疗，可改善睡眠习惯、减少睡前焦虑，对药物依赖有缓解作用，建议优先尝试。
- 用药原则：以最小剂量短期使用为原则，避免连续用药超过4周，若用药后睡眠无改善或出现严重副作用（如头晕、依赖），应及时就医调整方案。