失眠吃什么药好？

失眠用药需根据类型选择，短期失眠可选用非苯二氮?类药物（如唑吡坦），长期失眠建议就医评估，优先非药物干预。

**短期失眠（1-2周）**：可选用非苯二氮?类药物（如唑吡坦），起效快、副作用较少，适合偶发失眠者。

**长期失眠（>1个月）**：应就医排查病因，如焦虑抑郁、慢性疾病等，可能需使用褪黑素受体激动剂或抗抑郁药，需严格遵医嘱。

**特殊人群**：孕妇、哺乳期女性、儿童（尤其<6岁）禁用助眠药，老年人慎用，建议优先通过生活方式调整（如规律作息、睡前放松）改善。

**药物依赖风险**：避免自行长期用药，停药时需逐渐减量，防止反跳性失眠，建议在医生指导下规范使用。