骨膜炎主要表现为局部疼痛、肿胀、活动受限，治疗以休息、抗炎、物理治疗为主，儿童、青少年及运动员因活动量大更易患病。
一、症状表现
- 局部症状：疼痛（活动后加重）、肿胀、皮肤温度升高，按压时疼痛明显，严重时关节活动受限。
- 全身症状：少数感染性骨膜炎可伴发热、寒战，需警惕细菌感染风险。
二、分类及治疗要点
- 创伤性骨膜炎：因运动损伤或反复劳损引发，需制动休息，配合冷敷（急性期）和热敷（恢复期），必要时使用非甾体抗炎药。
- 感染性骨膜炎：由细菌、病毒等感染引起，需抗感染治疗，如抗生素，同时加强局部引流。
- 应力性骨膜炎：常见于长期高强度运动人群，调整运动强度，逐步恢复，配合理疗促进修复。
三、特殊人群注意事项
- 儿童：避免剧烈运动，出现症状及时就医，防止影响骨骼发育。
- 运动员：运动前充分热身，避免突然增加运动量，出现持续疼痛需暂停训练。
- 老年人：重点排查骨质疏松或慢性炎症，治疗同时加强营养支持，预防跌倒。
四、预防措施
- 运动前充分热身，运动后拉伸放松，避免过度疲劳。
- 选择合适的运动装备，避免硬地长时间跑步。
- 出现轻微不适及时休息，必要时就医，避免病情加重。