嘴巴上火了。

嘴巴上火通常指口腔黏膜出现的灼痛感、红肿或溃疡，多由短期饮食不当、免疫力波动或局部刺激引起，多数1周内可自行缓解。

**饮食性上火**：长期辛辣、油炸食物摄入过多，或饮水不足会加重症状。建议减少此类食物，增加新鲜蔬果摄入，每日饮水1500~2000ml。

**复发性口腔溃疡**：与免疫力、遗传或压力相关，表现为圆形溃疡面，疼痛明显。可使用含利多卡因的局部凝胶缓解疼痛，避免刺激性食物。

**疱疹性口炎**：由病毒感染引发，口腔黏膜出现成簇小水疱，伴发热。需就医明确诊断，儿童患者可在医生指导下使用抗病毒药物。

**特殊人群注意**：孕妇、老年人及糖尿病患者需格外留意，因免疫力较弱易感染。建议保持口腔卫生，避免熬夜，若症状持续超过2周或反复发作，应及时就诊。