掉头发问题需根据持续时间、诱因及年龄等因素处理。短期（1-3个月）脱发多与应激、营养或激素波动相关，常可自行恢复；长期（>3个月）或伴随明显毛发稀疏需就医排查疾病。
- 生理性脱发（休止期脱发）：常见于产后、手术、高热后，每日脱发量<100根且无明显稀疏。建议补充蛋白质、铁、维生素D，避免过度节食或烫染，规律作息。
- 病理性脱发（雄激素性脱发）：男性发际线后移、头顶稀疏，女性头顶头发变细。可外用[通用药品1]，男性口服[通用药品2]需遵医嘱。女性需排查多囊卵巢综合征等内分泌问题。
- 斑秃（斑片状脱发）：与自身免疫相关，表现为圆形脱发区。局部可外用糖皮质激素，严重时需系统治疗。儿童需警惕特应性皮炎或精神压力影响，避免过度搔抓头皮。
- 休止期脱发（持续6个月以上）：需排查甲状腺疾病、缺铁性贫血、红斑狼疮等。建议进行血常规、激素水平及头皮镜检查，优先通过调整生活方式改善，如减少熬夜、避免过度牵拉头发。
- 特殊人群注意事项：孕妇产后脱发可通过温和洗护、补充生物素改善；儿童脱发需优先排查营养不良或真菌感染，避免自行使用刺激性药物；老年脱发多与毛囊老化相关，可尝试低能量激光疗法辅助改善。