眼睛干涩怎么处理？

眼睛干涩处理需分场景应对：日常用眼过度、环境干燥或隐形眼镜佩戴引发的轻度干涩，可通过人工泪液、定时远眺和调整环境湿度缓解；干眼症患者需就医排查病因，使用无防腐剂人工泪液；过敏或炎症导致的干涩，需避免过敏原并遵医嘱用药；长时间看屏幕人群应遵循20-20-20法则，每20分钟看20英尺外物体20秒。特殊人群中，孕妇因激素变化更易干涩，建议减少屏幕使用；老年人泪液分泌减少，可增加人工泪液使用频率但需选择无防腐剂产品；儿童应控制电子设备使用时间，避免长时间户外活动导致眼表水分蒸发过快。用药方面，优先选择人工泪液等非药物干预，如需使用处方药需在医生指导下进行，避免自行用药。