怎么知道自己怀孕了没？

怎么知道自己怀孕了没？可通过月经推迟结合血液/尿液HCG检测判断，或观察乳房胀痛、恶心等症状辅助判断。

月经推迟7天以上时，可使用早孕试纸检测尿液，结果阳性提示怀孕可能。血液HCG检测在受精后7~10天即可检出，准确性更高。

若月经规律且推迟超过10天，或伴随异常出血、腹痛，需警惕宫外孕，应立即就医。

备孕女性可提前记录月经周期，排卵后10~14天未出现月经，建议尽早检测。

有慢性疾病或长期服药者，检测前需咨询医生，避免药物影响结果。

特殊人群如高龄女性、有流产史者，建议检测后及时到正规医疗机构确认妊娠情况。