牙龈肿了的

牙龈肿通常由局部刺激或炎症引起，持续1~2周未缓解需就医。以下是关键分类及应对建议：

1. 口腔卫生不佳型

牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈，表现为红肿、刷牙出血。需每日使用含氟牙膏，配合牙线清洁牙缝，每半年至一年进行专业洁牙。

2. 牙周炎型

伴随牙龈萎缩、牙齿松动，可能与细菌感染、遗传有关。除基础清洁外，需在医生指导下使用局部抗菌药物，定期复查牙周袋深度。

3. 智齿冠周炎型

智齿萌出受阻导致周围牙龈红肿疼痛，易反复发作。急性期局部冲洗上药，炎症控制后建议拔除阻生智齿，避免反复感染。

4. 全身性疾病关联型

糖尿病、白血病等患者易出现牙龈肿胀。需控制基础疾病，定期口腔检查，避免因免疫力低下加重炎症。

特殊人群提示

孕妇因激素变化更易牙龈充血，需加强清洁；儿童应避免使用成人牙刷，采用圆弧刷牙法；老年人需注意义齿清洁，防止异物刺激。日常若出现牙龈持续红肿、出血量大或伴随发热，应及时前往正规医疗机构口腔科就诊。