胃肠功能紊乱症

胃肠功能紊乱症是一类以胃肠动力、分泌或感觉异常为特征的功能性胃肠病，症状持续或反复发作，常影响生活质量。

**肠易激综合征**：以腹痛、腹胀伴排便习惯改变为核心，症状与情绪、饮食相关，女性患病率略高，需避免诱发食物如咖啡因、乳制品。

**功能性消化不良**：表现为餐后饱胀、早饱感或上腹痛，多见于中青年，压力、熬夜可加重，建议规律饮食，避免高脂、辛辣食物。

**慢性便秘**：每周排便少于3次，伴排便困难或粪便干结，老年人因肠道蠕动减慢风险高，膳食纤维摄入不足是常见诱因，建议每日饮水1500~2000ml。

**特殊人群注意**：孕妇因激素变化易出现便秘，需增加膳食纤维；糖尿病患者可能合并自主神经病变，需定期监测血糖；儿童应培养定时排便习惯，避免滥用泻药。

**治疗原则**：优先非药物干预，如饮食调整、运动、心理疏导；必要时短期使用解痉药、益生菌等，需在医生指导下用药，避免长期依赖。