每天都尿床

每天尿床（遗尿）通常指儿童夜间睡眠中不自主排尿，每周≥2次且持续≥3个月，或成人每周≥1次。需区分原发性（从未控制过）与继发性（曾控制后复发），后者可能与疾病相关。

**原发性遗尿**：多见于5-10岁儿童，与遗传、膀胱容量小、夜间抗利尿激素分泌不足有关。建议夜间定时排尿，睡前限制饮水，避免咖啡因摄入。

**继发性遗尿**：成人或儿童近期出现，需排查泌尿系统感染、糖尿病、睡眠呼吸暂停等疾病。建议记录排尿日记，观察伴随症状，及时就医检查。

**特殊人群干预**：儿童可使用去氨加压素（需遵医嘱），避免低龄儿童自行用药。成人需优先排查病因，心理压力大时可结合行为疗法。

**生活方式调整**：规律作息、减少睡前兴奋活动，通过盆底肌训练增强控尿能力。家长避免指责，鼓励孩子建立信心，必要时寻求专业医疗支持。