颈肩综合症都有什么症状

颈肩综合症主要表现为颈肩部疼痛、僵硬，伴随活动受限，症状持续数天至数周不等，部分患者可出现上肢麻木或头晕症状。

**颈肩部疼痛与僵硬**：颈肩部肌肉紧张、酸痛，早晨起床或久坐后加重，活动颈部时可闻及"咔哒"声，疼痛范围常涉及肩背及上背部。

**上肢麻木或放射性痛**：神经根受压时，可出现手臂麻木、刺痛，沿手臂外侧或内侧放射至手指，严重时握力下降，影响精细动作。

**活动受限**：颈部前屈、后伸、旋转等动作受限，梳头、转头等日常动作困难，肩部上举或外展时疼痛加剧。

**头晕或头痛**：椎动脉受压或交感神经刺激时，可出现头晕、头痛，尤其转头时明显，部分患者伴随视物模糊、耳鸣等症状。

**特殊人群注意事项**：长期伏案工作者、低头族需每30~45分钟活动颈肩；孕妇因激素变化和重心前移更易发病，建议选择低枕睡眠；老年人需排查颈椎退变或骨质疏松，避免自行剧烈按摩。

**干预建议**：优先非药物治疗，如热敷、颈椎牵引、适度拉伸；药物仅用于急性疼痛时，可短期使用非甾体抗炎药；持续症状建议及时就医排查颈椎病变。