肌筋膜炎的临床表现

肌筋膜炎主要表现为局部肌肉、筋膜的疼痛、酸胀或僵硬感，症状多在劳累后加重，休息后缓解，病程可从数天至数月不等。

一、疼痛特点

疼痛常局限于特定部位，如颈肩部、腰背部或四肢肌肉，按压时疼痛明显，活动时可能伴随牵涉痛。

二、肌肉紧张与僵硬

肌肉紧张感明显，晨起或久坐后僵硬感加重，适当活动后可暂时缓解，但劳累后易复发。

三、局部压痛

病变部位有固定压痛点，按压时疼痛加剧，部分患者可触及肌肉结节或条索状硬结。

四、活动受限

严重时可出现活动范围减小，如弯腰、转头困难，长期可导致姿势异常或慢性劳损。

五、特殊人群注意事项

长期伏案工作者、运动员及中老年人需注意避免久坐久站，加强肌肉拉伸锻炼；孕妇因激素变化易出现腰背肌筋膜炎，建议在医生指导下进行轻柔按摩和适度运动。