肌筋膜炎的症状是什么

肌筋膜炎主要表现为局部肌肉或筋膜区域的疼痛、僵硬，疼痛通常在早晨或久坐后加重，活动后可能缓解，部分患者伴随局部压痛或肌肉紧张感。

**颈肩部肌筋膜炎**：多见于长期伏案工作者，表现为颈部僵硬、肩部酸痛，转头或抬臂时疼痛可能加剧，严重时影响睡眠姿势。

**腰背部肌筋膜炎**：常见于体力劳动者，腰背部弥漫性疼痛，弯腰或久坐后加重，可能伴随臀部或大腿后侧牵涉痛，晨起时僵硬感明显。

**四肢肌筋膜炎**：如小腿、前臂等部位，局部肌肉紧张、压痛，活动时疼痛，长时间站立或运动后症状加重，可能影响日常活动。

**特殊人群注意事项**：孕妇因体重增加和姿势改变，腰背部肌筋膜炎风险较高，建议避免久坐，适当进行孕期瑜伽；老年人肌肉力量减弱，易因轻微劳损诱发，需注意保暖和适度活动。

**治疗原则**：以非药物干预为主，如热敷、拉伸运动、物理治疗等；必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解症状，避免自行用药。