牙石是什么

牙石是由牙菌斑长期矿化形成的坚硬沉积物，分为龈上牙石（牙龈缘以上）和龈下牙石（牙龈缘以下），需通过专业清洁去除。

###一、龈上牙石

主要附着于牙颈部，呈黄色或棕色，质地较松脆，多因口腔卫生不佳、唾液中矿物质沉积导致。吸烟、甜食摄入过多会加速其形成，需定期洁牙去除。

###二、龈下牙石

位于牙龈下方，颜色多为深色或黑色，紧贴牙根表面，质地坚硬且与牙周组织紧密结合。常见于刷牙不彻底、牙缝清洁不到位人群，易引发牙周炎症。

###三、特殊人群注意事项

-**儿童**：乳牙期需家长协助清洁，避免奶瓶龋发展为牙石；青春期激素变化可能增加牙石形成风险，建议每6个月检查。

-**孕妇**：激素波动使牙龈更敏感，牙石增长快，需加强口腔清洁，孕前最好治疗牙石。

-**糖尿病患者**：血糖控制不佳时牙石发展更快，易引发牙周病，需联合内分泌治疗。

###四、预防措施

-**日常护理**：每日早晚刷牙，使用含氟牙膏和软毛牙刷，饭后漱口；使用牙线或牙间刷清洁牙缝。

-**规律检查**：每6-12个月至正规医疗机构洁牙，清除牙石和色素沉着。

牙石与牙周健康直接相关，早期预防和及时清除是关键。