牙石怎么办？

牙石需及时清除，日常通过口腔清洁可预防，已形成的牙石需专业治疗。

1.牙石形成与危害：牙菌斑在牙齿表面逐渐矿化形成牙石，长期积累会引发牙龈红肿、出血，甚至牙周炎、牙齿松动。牙石表面粗糙易吸附细菌，加剧口腔感染。

2.日常预防措施：每日早晚使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁牙缝，饭后漱口。吸烟会增加牙石形成风险，建议戒烟。糖尿病患者因唾液分泌减少，牙石形成速度加快，需加强口腔护理。

3.专业清除方法：牙石无法通过刷牙去除，需到正规医疗机构进行超声波洁牙（洗牙），利用高频振动去除牙石。对于重度牙石，可能需喷砂洁牙或手工刮治。

4.特殊人群注意：儿童换牙期牙石较少，若形成需温和清洁；孕妇因激素变化易患牙龈炎，洗牙需在孕中期（4-6个月）进行，避免刺激子宫；牙周病患者需定期复查，每3-6个月洁牙一次。