牙齿上有牙石怎么办？

牙齿上有牙石建议在发现后1~2周内就医清除，日常需加强口腔清洁并定期复查。

牙石分为龈上牙石和龈下牙石。龈上牙石位于牙龈缘以上，呈黄色或白色，可通过超声波洁牙机去除；龈下牙石位于牙龈下方，需用龈下刮治器清除，通常需局部麻醉。

牙石形成与口腔卫生、唾液成分、饮食习惯有关。口腔卫生不佳者牙石形成速度更快，长期吸烟、喝咖啡或茶会增加牙石着色风险。

清除牙石后需注意日常维护：每天早晚刷牙，每次不少于2分钟，使用含氟牙膏；饭后漱口，使用牙线清洁牙间隙；每半年至一年进行口腔洁治。

特殊人群需注意：糖尿病患者牙石清除后需更频繁复查，因血糖控制不佳易加速牙石形成；妊娠期女性因激素变化，牙石形成速度加快，建议孕期加强口腔清洁并在医生指导下进行洁牙。

儿童牙石较少见，若出现需排查是否存在口腔卫生习惯不良或牙齿排列异常，建议家长监督孩子刷牙，使用儿童专用牙刷和牙膏，避免甜食过多。