我腋下长了一个包一碰就疼

腋下包块触痛常见于淋巴结炎、皮脂腺囊肿感染或副乳腺炎症，多数与局部感染或组织炎症相关，若包块持续增大或疼痛超过1周无缓解需就医。

淋巴结炎：多由上肢、胸壁或皮肤感染引起，表现为局部淋巴结肿大、触痛，活动度尚可。需注意是否有皮肤破损、毛囊炎或咽炎等前驱感染。

皮脂腺囊肿感染：腋下皮脂腺丰富，堵塞后易继发感染，包块边界可能不清，触痛明显，部分可见黑头或白色分泌物。需避免挤压刺激。

副乳腺炎症：女性多见，月经前可能肿胀疼痛，触之有结节感。因激素波动或外伤诱发急性炎症时，疼痛加剧，需与乳腺疾病鉴别。

特殊人群注意：儿童需排除结核或免疫性疾病，孕妇可能因激素变化加重副乳腺症状，糖尿病患者感染风险高且愈合慢，需严格控制血糖。

处理建议：早期可局部冷敷缓解疼痛，避免挤压；若怀疑感染，可外用抗菌药膏（如莫匹罗星软膏）；疼痛剧烈时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需遵医嘱。