宝宝最近不爱吃饭怎么办

宝宝最近不爱吃饭，可能与生理发育或环境因素有关，持续超过2周需关注。建议先排查原因并尝试非药物干预，必要时就医。

一、生理性厌食3~6岁儿童可能因乳牙萌出或消化功能较弱出现食欲下降，每日需保证奶量约300~400ml，提供软烂主食如小米粥、烂面条，搭配清蒸鱼、豆腐等高蛋白食物。

二、心理性挑食家长追喂或零食过多易使孩子对正餐抗拒，建议固定三餐时间，餐前1小时不进食，用卡通餐具吸引注意力，鼓励自主进食蔬菜，避免强迫。

三、疾病影响感冒发热、口腔溃疡等会导致食欲减退，需观察是否伴随呕吐、腹泻、精神差等症状，持续3天以上建议就诊，排查微量元素缺乏或贫血。

四、就医指征若体重下降超过5%、频繁呕吐、面色苍白，或伴随腹痛、便秘，应及时到儿科就诊，进行血常规、微量元素、腹部超声等检查，明确病因后针对性治疗。预防方面，每日户外活动1~2小时，保证充足睡眠，培养规律进餐习惯。