正常血压标准为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg；正常高值为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg；高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
不同人群标准与特殊提示
- 老年人（≥65岁）：血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，若能耐受，可降至140/90mmHg以下；但需避免血压过低（<130/80mmHg）导致脑供血不足或跌倒风险。
- 糖尿病/肾病患者：血压应严格控制在130/80mmHg以下，以延缓并发症进展。
- 孕妇：孕期若出现血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，需24小时动态监测血压，及时就医。
- 儿童青少年：推荐使用电子血压计测量上臂式血压，正常范围同成人标准，但需结合身高、年龄调整百分位数参考值。
干预建议
- 非药物干预：低盐（<5g/日）、低脂饮食，规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，控制体重（BMI 18.5-23.9kg/m2）。
- 药物干预：确诊高血压后应在医生指导下选择[通用药品1]、[通用药品2]等一线降压药，注意监测肾功能及电解质。血压正常后仍需坚持服药，不可自行停药。
注意事项
- 首次测量偏高者应非同日多次测量，排除白大衣高血压；测量前避免吸烟、喝咖啡，静坐休息5-10分钟。
- 家庭自测血压时，袖带松紧以能插入1指为宜，记录数据供医生调整方案。