怀孕从什么时间开始计算

怀孕时间从末次月经第1天开始计算，整个孕期约40周（280天），以周为单位分为孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）、孕晚期（28周-分娩）。

孕早期（1-12周）：胚胎着床后器官分化关键期，需补充叶酸预防神经管畸形，避免剧烈运动和有害物质接触，定期产检监测胚胎发育。

孕中期（13-27周）：胎儿生长加速，孕妇需增加蛋白质、钙、铁摄入，可适度进行低强度运动（如散步），每4周产检一次，关注胎动出现时间。

孕晚期（28周-分娩）：胎儿成熟阶段，需监测血压、血糖预防妊娠并发症，学习分娩知识，准备待产包，注意胎动变化，出现规律宫缩、见红等及时就医。

特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）需加强产前诊断，糖尿病孕妇需严格控糖，前置胎盘孕妇避免剧烈活动，多胎妊娠需增加产检频率并加强营养支持。