土豆青了还能吃吗

土豆表皮变青（发绿）后不建议食用。青化部分含龙葵素，短期摄入少量可能无症状，大量则引发中毒。

**表皮轻微发绿且未腐烂**：若仅表皮局部变青，可削去青变部分（至少2厘米厚），剩余部分彻底煮熟后食用。高温可破坏部分龙葵素，但风险仍存，建议丢弃。

**表皮大面积发绿或腐烂**：整薯青化或伴随软烂、霉斑，龙葵素含量高，可能引发恶心、呕吐等中毒症状，必须丢弃，不可食用。

**特殊人群注意**：孕妇、婴幼儿及免疫力低下者对龙葵素更敏感，即使少量青化土豆也应避免。儿童消化系统脆弱，严禁食用青变土豆。

**预防措施**：土豆应避光、低温（2-4℃）储存，避免发芽和表皮变青。购买时选择表皮光滑、无芽眼的土豆，储存中发现芽眼萌发或表皮变绿及时处理。