皮质醇什么

皮质醇是人体肾上腺分泌的糖皮质激素，主要在应激状态下升高，维持血糖稳定和免疫调节，正常分泌呈昼夜节律波动，早晨最高、夜间最低。

皮质醇异常升高：常见于长期压力、Cushing综合征，可能引发肥胖、高血压、骨质疏松，需通过内分泌检查明确病因，优先非药物干预如规律作息、减压训练。

皮质醇偏低：多因肾上腺功能减退、长期使用激素停药后，表现为乏力、低血压，需补充激素治疗，治疗期间需定期监测激素水平。

特殊人群：儿童需避免长期使用激素类药物，孕妇皮质醇生理性升高属正常，老年人群应定期筛查激素水平，预防骨质疏松风险。

调节建议：保持规律作息，避免熬夜；适度运动缓解压力；饮食均衡，减少高糖高脂摄入；必要时在医生指导下进行药物干预。