孕期贫血怎么补呢？

孕期贫血主要通过补充铁剂、调整饮食及改善生活方式来改善，关键在孕中晚期开始干预，优先选择非药物方式，必要时遵医嘱用药。

**缺铁性贫血**：需增加红肉、动物肝脏等富含血红素铁的食物摄入，同时搭配富含维生素C的水果促进铁吸收。若饮食调整后指标仍低，可在医生指导下服用铁剂。

**巨幼细胞性贫血**：因叶酸或维生素B12缺乏引起，需多食用绿叶蔬菜、豆类等叶酸丰富食物，动物肝脏、鱼类等补充维生素B12。严重时需在医生指导下补充相应营养素制剂。

**慢性病贫血**：如慢性肾病、免疫性疾病等引发的贫血，需优先控制基础疾病，同时在医生指导下进行针对性治疗，定期监测血常规指标调整方案。

**特殊人群注意事项**：高龄孕妇、有慢性病史（如胃病、出血性疾病）者需提前筛查贫血风险，加强孕期监测；素食孕妇需额外关注铁和维生素B12摄入，必要时在医生指导下补充营养素。