胃肠道胀气应该怎么办？

胃肠道胀气可通过调整饮食、改善生活习惯及必要时药物干预缓解，多数情况下短期干预即可改善。

饮食不当引发的胀气，需减少产气食物如豆类、洋葱摄入，避免碳酸饮料，少食多餐减轻消化负担。

功能性消化不良导致的胀气，可尝试饭后散步15-30分钟，顺时针按摩腹部，必要时遵医嘱使用促动力药。

乳糖不耐受者应选择无乳糖乳制品或添加乳糖酶，婴幼儿需注意配方奶冲泡浓度，避免过浓增加消化压力。

特殊人群如孕妇、老年人及慢性病患者，建议优先非药物干预，如调整饮食结构、适度运动，必要时咨询专业医师。