包皮翻下来很黏怎么回事

根据你的描述的情况，你现在的情况一般是因为包皮过长引起包皮垢存留引起的，建议注意休息，经常使用温清水清洗阴茎头处，避免包皮垢存留，穿比较宽松的棉质内衣裤，保持局部干爽，不要吃辛辣刺激性过大的食物。