月经期是什么？

月经期是女性周期性子宫出血的生理现象，通常持续3~7天，伴随激素波动引发的身体变化。

青春期女性（12~16岁）初潮后月经周期可能不规律，需关注周期长度（21~35天为正常范围），初潮后2年内月经紊乱属常见现象，无需过度焦虑。

育龄期女性（18~49岁）月经周期规律（28天±7天），若周期<21天或>35天、经期延长至8天以上，需排查内分泌或器质性问题。

围绝经期女性（45~55岁）月经逐渐减少直至停止，周期紊乱伴随潮热、失眠等症状，建议记录月经周期变化，必要时就医评估激素水平。

特殊人群需注意：孕妇及哺乳期女性无月经，月经期间避免剧烈运动，痛经女性可通过热敷缓解，若疼痛持续加重或经量异常增多，应及时就诊。