女性骨质疏松什么症状

女性骨质疏松常见症状包括腰背疼痛、身高变矮、骨折风险增加，尤其绝经后女性因雌激素骤降，骨密度快速流失。

1. 疼痛表现：腰背酸痛或周身骨骼疼痛，负荷增加时加重，如弯腰、咳嗽后更明显，夜间或清晨可能加重。

2. 身高变化：椎体压缩性骨折导致身高缩短，部分女性比年轻时减少3-5厘米，严重时出现驼背。

3. 骨折风险：脆性骨折常见于髋部、腕部、椎体，轻微外力即可引发，如跌倒、咳嗽后椎体骨折。

4. 呼吸功能下降：胸腰椎压缩性骨折使胸廓畸形，肺功能受限，出现胸闷、气短、呼吸困难。

特殊人群提示：绝经后女性需每年监测骨密度，低钙饮食者应增加乳制品、豆制品摄入；长期卧床或活动少者需加强肌肉力量训练，预防跌倒。