老年女性骨质疏松症状？

老年女性骨质疏松主要表现为腰背部疼痛、身高变矮、驼背及骨折风险增加，尤其绝经后因雌激素骤降加速骨流失。

**1.腰背部疼痛**：多为持续性隐痛或酸痛，活动后加重，夜间或久坐时明显，常因椎体微骨折引发。

**2.身高缩短与驼背**：随骨量丢失，椎体压缩变形，身高平均每年缩短0.5-1cm，严重时出现圆背畸形，影响呼吸功能。

**3.脆性骨折**：常见于髋部、腕部及椎体，轻微外力（如弯腰、咳嗽）即可诱发，骨折后愈合缓慢，致残率高。

**4.其他症状**：可能伴随肌肉无力、步态不稳，跌倒风险增加。

**特殊人群提示**：老年女性需加强钙（每日1000-1200mg）和维生素D（800-1000IU）摄入，坚持负重运动（如快走、太极拳），避免跌倒环境。若出现腰背疼痛加重或骨折史，应尽早至正规医疗机构检查骨密度，评估骨折风险。