口臭是什么原因，怎么办

口臭主要源于口腔卫生不佳、口腔疾病（如龋齿、牙周炎）、鼻咽部问题（如鼻窦炎、扁桃体炎）或全身疾病（如糖尿病、幽门螺杆菌感染）。改善需从日常口腔护理、针对性治疗口腔/全身疾病及调整生活习惯入手。

**口腔卫生不佳**：牙菌斑、牙结石堆积，食物残渣发酵产生挥发性硫化物。建议每日早晚刷牙、使用牙线，每半年至一年洗牙，减少细菌滋生。

**口腔疾病**：龋齿中龋洞内食物残渣腐败，牙周炎致病菌产生异味。需及时补牙、牙周洁治，控制炎症，必要时使用含氯己定的漱口水短期辅助。

**鼻咽部问题**：鼻窦炎分泌物后流、扁桃体隐窝脓栓或角化症均可引发口臭。需针对鼻窦炎、扁桃体炎治疗，局部冲洗鼻腔或扁桃体隐窝清洁。

**全身疾病**：糖尿病酮症酸中毒呼气有烂苹果味，幽门螺杆菌感染致胃内异味。需通过血糖监测、呼气试验确诊，对应药物治疗（如抗生素根除幽门螺杆菌）。

**特殊人群**：儿童需家长监督刷牙，避免甜食过量；孕妇激素变化易致牙龈炎症，需更细致口腔护理；老年人吞咽功能减弱，需注意口腔清洁及防误吸。

**生活方式调整**：戒烟限酒，减少辛辣/刺激性食物，餐后漱口，规律作息，避免熬夜降低免疫力。