中度贫血的治疗需结合病因与个体情况，通常以补铁、调整饮食及必要时药物治疗为主，疗程一般需持续至血红蛋白恢复正常后3-6个月以巩固疗效。
- 缺铁性贫血：优先通过口服铁剂（如硫酸亚铁）补充铁元素，同时增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入，烹饪时使用铁锅有助于铁吸收。青少年、孕妇等需额外关注铁需求，避免因月经或妊娠加重铁缺乏。
- 巨幼细胞性贫血：补充叶酸或维生素B12，饮食中增加绿叶蔬菜、豆类及乳制品摄入。长期素食者需定期监测叶酸水平，老年人吸收功能下降可能需调整补充方式。
- 慢性病性贫血：积极治疗原发疾病（如慢性肾病、炎症），必要时使用促红细胞生成素。糖尿病患者需注意血糖控制对铁代谢的影响，避免因血糖波动加重贫血。
- 溶血性贫血：需避免诱发溶血的因素（如某些药物、感染），严重时可能需输血或免疫抑制剂治疗。蚕豆病患者需严格避免接触蚕豆及相关氧化剂药物。
治疗期间应定期复查血常规，观察血红蛋白回升情况，若出现头晕加重、黑便等症状需及时就医。不同病因治疗周期不同，缺铁性贫血通常3-6个月，慢性病性贫血需长期管理。